تمركز ندارم

سوال و دغدغه بسياري از افراد اين است: تمركز ندارم.
بسياري از افراد وقتي متوجه مي شوند كه اين كلمه را مي شنوند.
آنها فكر مي كنند تمركز صرفا در مورد تحصيل و مطالعه است.
اما واقعيت متفاوت است.
علل كمبود تمركزهنگامي كه كمبود تمركز وجود دارد، مشكلات مختلفي وجود خواهد داشت.براي مثال، ناتواني در مديريت زمان، بي حواسي، عدم توجه به ديگران.عوامل مزاحم در كار، سطح بالاي بار ذهني.و معمولا احساس نااميدي براي تكميل كار به طور كامل و منظم.اين مشكلات در طول روز منجر به يك مفهوم جديد تمركز .و تمركز مناسب در زندگي روزمره مي شود.آيا محيط اطراف تمركز ما را كاهش مي دهد.يا از مسائل شخصي يا خانوادگي جدا نمي كند.در هر صورت، نتيجه يكسان است.تمركز نداريد و اين بر كارآيي و احساسات شما تاثير مي گذارد.شماره هاي تماس 01
 فقدان تمركز حسي مشكل بزرگ فقدان تمركز بر ذهنيتي است كه در زندگي وجود دارد.
مقدار انديشه اي كه ما بر روي زندگي روزمره مان صرف مي كنيم.

زمان ما را دزديده است و ما زمان زيادي در مورد آن فكر مي كنيم.
ايده اي كه براي ما مفيد نيست بلكه باعث كند شدن روال موفقيت ماست.اما افراد قدرتمند سعي مي كنند زندگي خود را كنترل كنند.آنها اجازه نمي دهند كه آنها را ناراحت كنند .و سعي  مي كنند زندگي خود را با راه حل ها كنترل كنند.در نتيجه، آنها توجه و تمركز خود را كنترل مي كنند.و حواس پرتي كمتر به سراغ آن ها خواهد آمد.در ادامه چند راهنمايي براي مديريت تمركز و توجه وجود دارد.
و براي كساني كه مي گويند تمركز ندارم بسيار مفيد است.
با انجام و رعايت موارد زير ديگر نمي گوييد تمركز ندارم.
بلكه با انرژي مثبت و كيفيت بهتري به زند گي خود ادامه مي دهيد.
انرژي تمركزمغز ما به تمركز نياز دارد.
با توجه به تحقيقات، زماني كه انرژي ما را به كار بي اهميت اختصاص مي دهيم.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -تمركز ندارم