نوروفيدبك و اختلال يادگيري

نوروفيدبك و بيوفيدبك يكي از راهكاري هاي نوين در علم روانشناسي براي درمان و بهبود كودكان مبتلا به اختلال يادگيري است.


هر اختلالي كه در آن موفقيت تحصيلي فرد با توجه به سن و وضعيت هوشي اش و يا با توجه به آزمون ها و معيار هاي خواندن و نوشتن را دچار اختلال نمايد اختلال يادگيري نام دارد. اختلال يادگيري مربوط به كساني است كه در درس ها و زندگي تحصيلي خود شكست هاي فراواني متحمل مي شوند حال آنكه اين كودكان در دسته كودكان استثنايي نيز قرار نمي گيرند و داراي هوش مناسب و متعادلي نيز هستند. اختلال يادگيري در سنين كودكي و در دوران دبستان بسيار شايع است. كودكان مبتلا به اختلال يادگيري با وجود داشتن هوش و اي كيو نرمال و عدم داشتن هر گونه نقص حسي در يادگيري دچار مشكل هستند. اختلالات يادگيري شامل مواردي از قبيل نقص و عدم توانايي در شناخت مناسب واژه ها، خواند كند و نادرست، مشكل در درك رياضي و موارد محاسباتي نظير آن مانند جدول ضرب و نيز مشكلاتي در خواندن نوشتن و درس هايي مانند املاء و انشاء و يادگيري و نوشتن لغات و جملات مي شود. در درمان اختلال يادگيري، روش نوروفيدبك تحول بزرگي به وجود آورده است به طوري كه در درمان اختلال يادگيري روش نوروفيدبك به تنهايي كافي بوده و نيزي به استفاده از هيچ گونه دارو و يا مكمل و يا هر گونه روش بهبود ديگري در كنار آن وجود ندارد. در روش نوروفيدبك معمولا كودك مبتلا به اختلال يادگيري بايستي يك دوره در ماني را كامل كرده و پس از كامل كردن اين دوره درماني شخص تا حد مناسبي بهبود خواهد يافت. تاثير روش نوروفيدبك و بيوفيدبك در درمان كودكان و افراد مبتلا به اختلال يادگيري در بسياري از پژوهش هاي نوين در حوزه تخصصي پزشكي، روانپزشكي و روانشناسي اثبات شده است.

منبع:  مركز مشاوره ستاره ايرانيان-نوروفيدبك و اختلال يادگيري

۱۵ عادت رفتاري در زوجين با ارتباط سالم

“چه اقداماتي موجب ارتباط سالم مي شود؟” ممكن است يافتن راز لذت بردن از شام، كارت پستال هاي دستي و ارتباط جنسي شهواني چالش انگيز باشد. در اين مقاله 15عادت براي سلامت زوج ها را به شما ارائه مي دهيم.1.انتظار پس دادن هيچ چيزي را نداشته باشيد.شما ابراز دلسوزي، همدلي و احترام متقابل مي كنيد. در رابطه هاي ناسالم، فرد با هر رفتاري انتظار جبران از طرف مقابل دارد. از تفكر داد و ستد گرايانه پرهيز كنيد.2.همسرتان را به خاطر خودش دوست داشته باشيد نه به دليل ظرفيت هايشدر يك رابطه سالم شما همسرتان را به خاطر بودن در كنارتان، دوست داريد و
سعي مي كنيد بيشتر در مورد همسرتان، آرزوها و روياهاش بدانيد. در يك رابطه ناسالم شما سعي داريد تا همسرتان را به آنچه شما مي خواهيد تغيير دهيد يا شما او را به خاطر فردي كه يك روز خواهد شد دوست داريد.3.بهتر است ارتباطتان در يك جاي امن باشد.يك رابطه سالم دنيايي خصوصي را خلق مي كند كه در آن زوجين خودشان را در اختيار يكديگر قرار مي دهند. در آن مكان، تجارب و شناخت عميق يكديگر به صورت متقابل حاصل مي شود. اما، در يك رابطه ناسالم، نقاط ضعف، جزييات رابطه جنسي و رازهايتان با ديگران اشتراك گذاشته مي شود و يا به يك سند مُهر شده براي شوخي در جمع تبديل مي شود.4.دعواهاي بين زن و مرد براي اصلاح است نه براي بردن.دعوا نشانه آسيب زدن نيست، بلكه آن مي تواند به عنوان ابزاري براي درك سازنده محسوب شود. به اشتراك گذاشتن عاشقانه نيازها، خود را وارد بحث كردن و يافتن راه حل ها ابزاري قوي در ايجاد صميميت و ارتباط هستند. در يك رابطه سالم، دعوا به معناي وجود تلاش واقعي هر دو طرف براي ديدن نقطه نظرات يكديگر و درك احساسات متقابل و اقدام در جهت حل منصفانه تعارض است.

در مقابل، در يك رابطه ناسالم؛ دعوا ابزاري و فرصتي مهم براي تلافي كردن است.براي مطالعه مطالب بيشتر در زمينه ارتباط سالم بيشتر بخوانيد:راهنماي در جهت كم شدن مشكلات خانوادگي5. بايكديگر رابطه مشترك تري داشته باشيد نه رقابت و چشم و هم‌چشمي.در رابطه هاي سالم، هر دو نفر يك ديد مشترك بوده و داراي يك هدف براي آينده مي باشند. اعمال و فعاليت هاي مورد نظر براي حمايت از يكديگر در رسيدن به اهداف تعيين مي شوند و هر برنده به عنوان برنده تيم يا گروه تلقي مي شود. در ارتباط ناسالم، نوعي رقابت براي شكست ديگري حاكم است. آن (رابطه) پر از منفعت شخصي و درخواست هايي مي شود كه شخص مجبور است رؤياهايش را فداي آنها كند تا اينكه به آنها برسد.

منبع:  مركز مشاوره ستاره ايرانيان-۱۵ عادت رفتاري در زوجين با ارتباط سالم

۲ درمان شناختي-رفتاري در درد مزمن

درمان شناختي-رفتاري (CBT) رويكرد گسترده اي است، اغلب مبتني بر الگوي تقويت (يا “عامل”): افكار يا رفتارهايي كه پاداش داده ميشوند، افزايش مييابند و افكار و رفتارهايي كه ناديده گرفته ميشوند، كاهش مييابند. نشانگان دردهاي مزمني كه به دليل بيماريهاي مزمني مانند آرتريدروماتوئيد به وجود ميآيند، هم براي بيمار و هم براي كارگزاران خدمات بهداشتي، مشكلات اساسي ايجاد ميكنند. به سخن ديگر، بيماران معمولاً نميتوانند با اطمينان، اطلاعاتي را درباره علل، سير طبيعي و يا پيامدهاي ممكن اختلال به دست آورند. در نتيجه، اينگونه بيماران غالباً پريشاني هاي روانشناختي و ناتواني هاي عملكردي شديدي را از خود نشان ميدهند و براي مقابله با درد از راهبردهاي شناختي-رفتاري غيرانطباقي استفاده ميكنند.بيشتر بخوانيد: روان درماني شناختي
اين بيماران در بيشتر مواقع روحيه خود را از دست ميدهند و به اين دليل كه فكر ميكنند متخصصان بهداشت افراد غير سودمندي هستند و يا اينكه نميتوانند درمان لازم را براي آنها فراهم آورند، به همكاري با آنها تمايل چنداني نشان نميدهند (ترك و رودي، 1989). علاوه بر اين، به دليل به وجود آمدن تغييرات منفي در ارتباط بيمار با افراد خانواده، كارفرمايان و دوستانش، مشكلات فرد به مرور زمان وخيم تر ميگردد (اندرسون، برادلي، يانگ، مك دانيال و وايز، 1985). پزشكان، روانشناسان و ساير فراهم آورندگان مراقبت هاي بهداشتي، غالباً نميدانند كه چگونه به نحوي مؤثر به بيماران دچار درد مزمن پاسخ دهند.
رويكرد درمان شناختي-رفتاري درد مزمن، بر اساس اين فرض استوار است كه بيمار با اين باور كه بسياري از مشكلات او غير قابل كنترل است وارد مرحله درماني ميشود؛ بنابراين، اهداف درمان شناختي-رفتاري اين است كه در ابتدا اين انتظار را كه در بيماران به وجود آورد كه ميتوانند مشكلات خود را به نحوي مؤثر كنترل كنند و سپس لازم است مهارتهايي را به آنها آموزش داد تا به وسيله آنها بتوانند به نحوي مؤثر هم به مشكلات فعلي و هم به مشكلات جديدي كه بعد از پايان درمان به وجود مي آيند، پاسخ دهند.


هولزمن و همكارانش (1986) چهار مولفه ضروري براي نايل آمدن به اهداف درمان شناختي-رفتاري را به شرح زير فهرست نموده اند:
الف: كمك به بيماران در جهت اين باور كه مشكلات آنها غير قابل كنترل نيست. به عبارت ديگر، به جاي اميدواري ضعيف، لازم است به آنان در زمينه مقابله مؤثر با درد، پريشانيهاي هيجاني و ديگر مشكلات رواني-اجتماعي، كمك شود.
ب: به بيماران بايد ياري داد تا بياموزند افكار، هيجانات و رفتارهايشان را به منظور تعيين روابط بين اين عوامل و حوادث محيطي، درد، پريشانيهاي هيجاني و مشكلات رواني-اجتماعي مورد نظارت و پيگيري قرار دهند.

منبع:  مركز مشاوره ستاره ايرانيان-۲ درمان شناختي-رفتاري در درد مزمن

خون بعد از نزديكي در مردان

خون بعد از نزديكي در مردان:اگر خون را در نزديكي خود مي بينيد.
نگران نباشيد، احتمالا مهم نيست.
حضور خون در مايع مني، به صورت يكنواخت يا رنگي، بي ضرر است.
و خود به خودي نشانه اي از مشكل است.
خون در مايع مني بسيار رايج است و معمولا خوش خيم است.


خون بعد از نزديكي در مرداندر اغلب موارد، هيچ دليلي براي آن وجود ندارد.و اگر علت روشن باشد، معمولا يك چيز خطرناك نيست.به عبارت ديگر، مايع مني تقريبا هرگز مهم نيست.و بر خلاف باور عمومي مردم نشانه اي از سرطان نيستند.يك عفونت خفيف ممكن است باعث ايجاد خون در اسپرم شود.در مردان مسن، گاهي اوقات نشانه اي از غده پروستات بزرگ يا عفونت مجاري ادراري است.
در بيشتر موارد، مايع مني پس از سه هفته از بين مي رود.
درمان مني توام با خون در مردان كار سختي نيست. آسپرين نخوريد.
مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.
تاثير آسپرين بر خونريزيدر صورت عدم تجويز پزشك پزشك ان را مصرف نكنيد.

منبع:  مركز مشاوره ستاره ايرانيان-خون بعد از نزديكي در مردان

تمرينات ذهن آگاهي | ۷ روش آسان براي ذهن آگاهي

تمرينات ذهن آگاهي پيچيده به نظر مي رسد، اما همه چيز است….مارشا لاكوس، دكتري روان شناسي و نويسنه كتاب مروري بر مغزتان براي دوست داشتن، بيان مي دارد كه ” ذهن آگاهي توجه داشتن از طريق روش هاي خاصي مي باشد: كه بر روي هدف ، در زمان كنوني، و بدون قضاوت صورت گيرد”.
ذهعن آگاهي, تمركز بر روي هدف
تمرينات ذهن آگاهي بسيار ساده اي وجود دارد كه از طريق انها مي توانيد  ذهن آگاهي خود را افزايش دهيد. در اينجا هفت عنوان از مواردي آمده است كه شما بايد در طول زندگي روزانه خود به آنها توجه كنيد.
چگونه تمرينات ذهن آگاهي انجام دهيم ؟1- تمرينات ذهن آگاهي را در طول فعاليت هاي عادي خود انجام دهيد.


سعي كنيد كه نسبت به فعاليت‌هاي روزانه كه شما در طول روز و به صورت معمولي انجام مي دهيد، آگاه بوده و به صورت آگاهانه انجام دهيد. اد هالي ول ، اين نكات را در رابطه با آگاهي معلمان و نويسندگان مشترك، در كتاب “بيانيه ذهن آگاهي ” بيان مي كند.
وي مي افزايد، براي نمونه، در هنگام مسواك زدن دندان هاي خود، دوش گرفتن، خوردن صبحانه يا پياده روي به سمت محل كار، بيشتر توجه كنيد. ميزان روشنايي، صدا، بو و مزه و احساس در اين نوع فعاليت ها در حد صفر مي باشد. وي همچنين بيان مي دارد كه ” فعاليت روزمره ممكن از جذاب تر از انچه فكر مي كنيد به نظر برسد”.
2- درست وقتي بيدار مي شويد تمرينات ذهن آگاهي  را انجام دهيد.
لوكاس بر اين عقيده است كه ” تمرين ذهن آگاهي در روز درست وقتي بيدار مي شويد باعث ايجاد توازن در سيستم عصبي مركزي براي باقي روز مي شود و همچنين احتمال داشتن لحظه هايي با ذهن آگاهي را افزايش دهيد”. اگر وضعيت خود را مناسب تشخيص دايد، تنها بعد از مصرف چاي يا قهوه اين تمرينات ذهن آگاهي را انجام دهيد. ولي وي بيان مي دارد كه”… مقاله اي نخوانيد، تلويزيون را روشن كنيد، تلفن يا ايميل خود را بررسي كنيد و …. . بعد از آن در يك جاي مناسب بنشينيد”.

منبع:  مركز مشاوره ستاره ايرانيان-تمرينات ذهن آگاهي | ۷ روش آسان براي ذهن آگاهي

مناسب ترين سن ازدواج براي دختران از نظر روانشناسي

مناسب ترين سن ازدواج براي دختران از نظر روانشناسي
در مقوله ي تصميم گيري براي ازدواج نياز است كه به موارد و ملاك هاي متعددي توجه شود كه يكي از اين موارد، سن ازدواج است.
ممكن است اين سوال در ذهن افراد ايجاد شود كه مناسب ترين سن ازدواج چه زماني است.
زمان مناسب براي ازدواج دختراندر اين مقاله قصد داريم به طور اختصاصي در مورد مناسب ترين سن ازدواج براي دختر خانوم ها صحبت كنيم.
در ابتدا نياز است كه به اين نكته اشاره شود كه ما نمي توانيم به طور قطعي يك سن مشخص را به عنوان سن مناسب ازدواج تعيين كنيم چون سن مناسب براي هر شخصي با توجه به ويژگي هاي فردي شخص و موقيعت و محل زندگي فرد متفاوت است.
اما اگر بخواهيم محدوده ي آن را تعيين كنيم مي توانيم بگوييم مناسب ترين سن ازدواج، براي دختران بين سن ۲۲ تا ۲۷ سالگي است.
در واقع مي توان گفت كه ازدواج در اين سنين، احتمال طلاق را پايين تر مي آورد. و ازدواج قبل از ۲۰ سالگي و بعد از ۳۰ سالگي مي تواند خطر افزايش طلاق را به دنبال داشته باشد، كه در اينصورت مي توانيم به كليد طلايي ازدواج اشاره كنيم:
«در ازدواج هاي زودهنگام نرخ طلاق بيشتر است، در ازدواج هاي دير هنگام ميزان طلاق زياد است»
البته كه بحث ما در اينجا در مورد كليات است و ما نمي توانيم بگوييم قطعا هركس زير ۲۰ سال ازدواج كند شرايط لازم براي ازدواج را ندارد و كسي كه بالاي ۳۰ سال ازدواج كند، زندگي موفقي نخواهد داشت.
البته كه استثنائاتي در اين موارد وجود دارد. ولي بهتر است كه براي ازدواج در اين سنين بسيار دقت شود.


سن ازدواج دختران از نظر روانشناسي به چه عواملي بستگي دارد؟براي تعيين سن مناسب ازدواج فاكتورهاي متفاوتي وجود دارد.
قبل از اشاره كردن به فاكتورها لازم است كه بدانيم براي هر فرد، هر خانواده و هر اجتماع كوچك و بزرگ سن مناسب ازدواج متفاوت است.
پس براي پيدا كردن بهترين سن براي ازدواج لازم است كه هر فرد را با توجه به شرايط زندگي و شرايط عقلي خودش بسنجيم.
مثلا سن مناسب ازدواج درجوامع روستايي  و شهري با توجه به نوع فرهنگ و نوع تغذيه و شرايط فردي متفاوت است.

منبع  :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مناسب ترين سن ازدواج براي دختران از نظر روانشناسي

وسواس فكري

وسواس فكري
” گاهي ذهنم بر روي افكاري ناخواسته و مزاحم گير مي كرد. فكرهايي كه من با تمام وجود آن ها را پس مي زدم و از داشتن چنين افكاري احساس شرم و دلهره داشتم.
افكار سمجي كه مثل يك خوره به وجودم حمله مي برد و از بيان كردنش با ديگران واهمه داشتم.
مثلا اين فكر كه امروز با چاقو به همسرم آسيب مي رسانم، يا افكاري كه برخلاف اعتقادات مذهبي ام بودند..
فكر مي كردم ديوانه شده ام اما وقتي به روانشناس مراجعه كردم فهميدم من درگير وسواس فكري ام ”
اختلال وسواس فكريوسواس فكري در حقيقت بخشي از اختلال وسواس فكري اجباري است كه همه ما آن را با عنوان وسواس تميزي مي شناسيم.


البته موضوع وسواس صرفا به افكار مربوط به تميزي محدود نمي شود و مي تواند حول محور مسائل مختلفي بگذرد، از جمله:
 افكار مربوط به كثيفي، نجاست و ميكروب افكاري حول محور نظم و ترتيب و تقارن شك كردن ( بستن درها، بستن شير گاز و…) افكار يا تصاوير ناخواسته و زننده اي از صحنه هاي جنسي ( تجاوز و..) افكار، تصاوير ذهني و ترس از آسيب زدن به خود يا ديگرانبخش ديگر وسواس فكري يعني اجبارها شامل رفتارهايي است كه فرد در مقابل با چنين افكاري انجام مي دهد تا از شدت اضطراب خود بكاهد.
چك كردن مرتب درها، در فرد مبتلا به وسواس چكينگ، شستن مكرر لباس ها با تشريفات پيچيده در فرد مبتلا به وسواس تميزي و يا گفتن ذكرهايي خاص جهت جبران افكار مزاحم مذهبي، نمونه هايي از اعمال اجباري است.

منبع  : مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-وسواس فكري

رفتار با مادر شوهر

اگر چه هيچ عروسي نيست كه سربازي رفته باشد.
اما بسياري از آنها به محض اينكه نام مادر شوهر را مي شنوند.
آنها در حالت خبردار ايستاده و آماده اداي احترام به او هستند.
رابطه بين عروس و مادر شوهر هميشه در حال حاضر و در سراسر محل اين سياره.
سخنان و احاديث بسياري را جايگزين كرده است.رفتار با مادر شوهر
بسياري از مردم سعي كرده اند اين معادله مبهم را حل كنند.


رفتار با مادر شوهر
رفتار عروس و مادر شوهرهيچ چيز براي عروس جديد نيست كه ارزشمندتر از يك دانش خود آموز براي رفتار با مادر شوهر باشد. ا
ين بحث براي زنان جوان خيلي داغ است.
وقتي به مكالمات خانوادگي مي رويد، تعداد زيادي از مردم آنجا را مي بينيد.
هنگامي كه شما در مورد زنان صحبت مي كنيد، چيزهاي زيادي براي مشورت وجود دارد.اما بسياري از افراد بايد آموزش ببينند كه با ساير انسان ها، معشوقه ها، همسايگان.خانواده ها و مادرشوهرشان چگونه ارتباط برقرار كرده و رفتار كنند.اگر روابط خوبي با همه افراد داشته باشيد و هنر ارتباط برقرار كردن را بدانيد، بعيد است.
كه رابطه خوبي با مادر شوهرتان نداشته باشيد، زيرا اين يك مهارت اجتماعي است.

منبع  : كانون مشاوران ايران-رفتار با مادر شوهر

شرايط مربوط به زندگي كردن و تقسيم وظايف در خانواده چند نسلي

خانواده هاي زيادي در سرتاسر جهان وجود دارند كه اعضاي آن مربوط به نسل هاي مختلفي هستند و در برخي مواقع 3 يا حتي 4 نسل در اين خانواده ها وجود دارد.
اين خانواده ها بيشتر در كشورهاي در حال توسعه وجود دارند؛ در اين كشورها، وجود داشتن چند نسل در خانواده به عنوان يك حالت معمول در نظر گرفته مي شود.
ولي تعداد اين خانواده ها در كشورهاي توسعه يافته، همانند ايالات متحده هم در حال افزايش مي باشد.
افزايش هزينه هاي مربوط به ملك و خانه، مراقبت از سلامتي و مراقبت از كودك از جمله دلايلي هستند كه باعث شده اند نسل هاي مختلف يك خانواده با هم زندگي كنند.
با اين وجود، هر نسلي پيچيدگي ها و مشكلات مربوط به خودشان را دارند كه به منظور پايدار بودن خانوارهاي چند نسلي بايد شناسايي و رفع شوند.
مراحل:
بررسي كنيد كه چرا چنين ترتيب و شرايطي وجود داردبررسي كنيد كه چرا چنين ترتيب و شرايطي وجود دارد1. بررسي كنيد كه چرا چنين ترتيب و شرايطي وجود دارد.هر يك از شرايط زندگي معايب و محاسن مختص به خودش را دارد؛ به منظور اينكه اين شرايط كاركرد موثري داشته باشد، بايد مزاياي آن پذيرفته شوند و مهمتر و بيشتر از معايب آن باشند.


زمانيكه شرايط موجود سخت مي شود، يادآوري دلايل شما براي زندگي كردن در يك خانواده چند نسلي به شما كمك خواهد كرد تا بتوانيد با تمامي اختلافات و مشكلات پيش آمده مقابله كنيد.
برخي از دلايلي كه باعث مي شوند نسل هاي مختلفي از يك خانواده با هم زندگي كنند، عبارتند از:
پول. از دست دادن شغل يا مخارج پيشبيني نشده، همانند طلاق يا مرگ يكي از اعضاي خانواده.يك جابجايي مهم، كه در آن يك واحد خانواده تا زماني با يك واحد خانواده ديگري يا يك فرد زندگي مي كند كه بتواند با منقطه جديد آشنا شود و براي خودش يك خانه اي تهيه كند.تمايل به زندگي كردن در مناطق با هزينه بالا. در صورتيكه اعضاي يك خانواده در خانه هاي مجزايي زندگي كنند، اين خانواده مي تواند به همراه هم يك خانه بهتر و بزرگتري را در منطقه بهتر (و البته داراي هزينه بالاتر) بگيرد كه مدارس بهتري هم دارد.والدين مشغول به كار كه ترجيح مي دهند به جاي غريبه ها، اعضاي خانواده خودشان از بچه هايشان مراقبت كنند.خويشاوندان مسني كه به جاي استفاده از خدمات مراقبتي در خانه، تمايل دارند كه از طرف خانواده خودشان مورد مراقبت قرار بگيرند.اهميت قائل بودن به عقايد و رسومات مذهبي.شرايط پيشبيني نشده همانند صدمات ناتوان كننده، مشكلات قلبي يا يك بيماري غير قابل علاج. يك موقعيت خانوادگي گسترده مي تواند يك حمايت مناسبي را براي اين شرايط پيشبيني نشده ارائه دهد.

منبع  : كانون مشاوران ايران-شرايط مربوط به زندگي كردن و تقسيم وظايف در خانواده چند نسلي

داروي ضداضطراب

داروي ضداضطراب، كه همچنين آرامش بخش كوچك ضداضطراب ناميده مي شود، يك دارويي است كه منجر به تسكين علائم اضطراب مي شود.
اضطراب يك وضعيت مربوط به ترس نافذ و فراگيرنده است كه مي تواند از طريق عوامل محيطي يا شخصي خاص تحريك شود. وضعيت هاي اضطرابي در اغلب مواقع همراه با يك سري عواطفي همانند ترس، عصبانيت يا افسردگي بروز پيدا مي كنند.
اين امكان وجود دارد كه يك فرد مبتلا به اضطراب يك سري علائم فيزيكي، همانند تپش قلب، تهوع، سرگيجه، سردرد، درد قفسه سينه و همچنين بي خوابي و خستگي را تجربه كند.
زمانيكه چنين ترس هايي شديد و ناتوان كننده باشند، ممكن است كه فرد به روان درماني و دارو نياز پيدا كند.
اولين داروهاي ضداضطرابيبعد از جنگ جهاني دوم، داروسازان سوئيسي در يك دارويي كه به عنوان يك آنتي بيوتيك بررسي مي كردند، يك سري ويژگي هاي سست كننده عضلات را متوجه شدند.
بهبود ايجاد شده در نتيجه استفاده از اين دارو منجر به كشف شدن داروي آرامش بخشي به نام مپروباميت (meprobamate) شد.
يك بررسي ديگري نشان داد كه بنزوديازپاين ها (benzodiazepines) كه يك سري تركيبات حلقه دار پيچده اي هستند، حتي داراي يك سري ويژگي هاي آرامش بخش بيشتري است.
بعد از آن صدها مورد از حلقه هاي بنزوديازپاين مبنايي با هم تركيب شدند.


فرمولاسيون هاي متفاوت ساختار بنزوديازپاين مبنايي در دوز هاي بالا به عنوان تسكين دهنده هاي عضلات، ضد تشنج و خواب آور – آرامش بخش مورد استفاده قرار گرفته مي شود.
بنزوديازپاين ها و GABAنورون هاي موجود در مغز يك سري سايت هاي خاص و مرتبطي را ايجاد مي كنند كه مي توانند تركيبات بنزو ديازپاين را به صورت گزينشي شناسايي يا به هم متصل كنند.
موقعيت هاي سلولي و  زيرسلولي مربوط به سايت ها در نزديكي كانال هاي يوني مربوط به غشاء هايي قرار دارد كه مي توانند اجازه ورود يون هاي كلريد را به داخل سلول و همچنين سايت هاي نزديكي دهند كه در آن يك انتقال دهنده عصبي وجود دارد .
اين انتقال دهنده به عنوان اسيد گاما – آمينوبيوتيريك (gamma – aminobutyric acid or GABA) شناخته مي شود.

منبع  : كانون مشاوران ايران-داروي ضداضطراب